Construisez un grand coffre et des bras forts. Entraînez-vous de 0 à 100 pompes en 10 semaines.

Gradually go from 0 to 100 pushups in 10 weeks. The workouts are 3 times a week, 20 mins each.

Push ups: Objectif 100 pompes App

Critiques d’utilisateurs:

Parfait ! Excellente application pour la reprise du sport en douceur avec 3 niveaux de push up. Je recommande à tout le monde sans hésiter !

Alexandre Luquet – ★★★★★

Très bon programme progressif. Il manque juste une alarme pour nous rappeler les jours d’entraînement.

Jipé Legras – ★★★★★

Efficace mais t’enflammes pas trop au début car c’est après que ça se corse…

Mr Blues Basstik – ★★★★★

….

Télécharger Pompes : Objectif 100 pompes

The app’s audio coach guides you on how many pushups to do, when to rest, and when to resume. During the instructions you listen to your favorite music, and the coach blends in when needed.

The app keeps you motivated which is the key to success and the true magic of the app: you will earn wins and badges as you go along and the plan is achievable and enjoyable even by people that never liked to exercise.

 

Advertisement